SSP helpt

Ervaar veiligheid & verbinding

Dankzij nieuwe wetenschappelijke inzichten en het Safe and Sound protocol (SSP) van Stephen Porges kun je je lichaam trainen om je veilig en verbonden te voelen.

Ons autonome zenuwstelsel werkt continue om je te helpen overleven: het zendt en zoekt steeds naar signalen van veiligheid en gevaar. Zo lezen we aan de mensen om ons heen af of we veilig zijn. Door oogcontact of de rustgevende stem van een vertrouwde ander 'weet' je zenuwstelsel dat je veilig bent. Je lichaam ontspant. Loop je over straat en geeft iemand een keiharde brul dan ben je al opzij gesprongen voor je goed en wel besefte dat er een auto op je afkwam. Je sympathische zenuwstelsel reageerde meteen. Een knuffel van je partner helpt je zenuwstelsel weer kalmeren zodat je uiteindelijk weer ontspant.  

Heb je in je leven bijvoorbeeld trauma, emotionele verwaarlozing of veel oorontstekingen meegemaakt, dan reageert je zenuwstelsel minder flexibel. Het kan niet zo makkelijk kalmeren via een stem of oogcontact. Of het begrijpt signalen van andere mensen verkeerd.   

Het Safe and Sound protocol is er op gericht om je zenuwstelsel weer af te stemmen op de menselijke stem. Zodat je zenuwstelsel kan kalmeren via mensen om je heen en je je meer ontspannen, verbonden en veilig voelt. SSP is wetenschappelijk goed onderbouwd en onderzocht.